New: 7 valuable ebooks to instantly improve your sleep Now temporarily available for free download '

Author: Natascha Wouterson
gadgets goed slapen nieuws over slapen slaap meetsysteem slaapkwaliteit slaaptips

Beter Slapen met je iPhone?


Sinds kort is er een nieuwe applicatie beschikbaar op de iPhone: Sleep Cycle. Het is een applicatie die je slaap in de gaten houdt met behulp van een bewegingssensor. De app van Sleep Cycle registreert in welke slaapfase je zit. Het mooie is, dat deze iPhone app, je op het juiste moment (hopelijk) uitgerust wakker maakt. Als je de Appstore mag geloven, zijn er veel positieve gebruikerservaringen.

Sleep Cycle laat je iPhone werken als een soort bewegingssensor op je matras (zie afbeelding). De applicatie bepaalt vervolgens in welke slaapfase je zit. Het is belangrijk dat de iPhone naast het hoofdkussen wordt geplaatst en de iPhone op vliegtuigmodus wordt ingesteld. Op deze manier is het mogelijk dat de sensor jouw bewegingen op de matras kan registreren die je veroorzaakt tijdens je (lichte) slaapfases. Na een aantal nachten herkent Sleep Cycle je slaappatroon en kan het voorspellen wanneer je het meest uitgerust wakker wordt. De iPhone app wekt je binnen een tijdsspanne van een half uur voordat je uiterlijk moet opstaan.

Er zijn reeds meerdere initiatieven zoals deze op de markt. De Axbo slaapfasen wekker is zo´n voorbeeld. Deze wekker kost ca. € 175 ,-. Veel voordeliger is de Sleep Cycle app voor € 0,79 te downloaden. Zeker de moeite waard als je veel op reis bent. Wellicht veel handiger dan de wake-up call in het hotel.

avatar About the author

Natascha Wouterson

As a sleep expert, I have been advising people throughout Belgium and the Netherlands on sleeping comfort and better rest for more than 20 years. By phone or through a personal consultation in one of our stores. Because I believe that everyone has the right to a good and healthy night's sleep. That's why in this section I am happy to share much of my knowledge about sleep, health and lifestyle.

Need help? Please feel free to contact us.

You might also like this one

sleep tips Sleep Performance

The influence of breathing on your daytime energy level

Read more
Not part of a category

Thanks to these simple nutrition tips, you'll get a good night's sleep

Read more
sleep tips Sleep Performance

Crucial exercise tips for better sleep

Read more

You are one click away from that deep restorative sleep.

Or call +32 (0) 3 385 31 21

Make an appointment