De invloed van ademhaling op je energielevel overdag
Een goede ademhaling is bevorderlijk voor meerdere dingen, zoals je energielevel overdag, maar ook voor je slaapkwaliteit ‘s nachts. Hoe werkt dit – en…
Lees meerDe invloed van ademhaling op je energielevel overdag
Een goede ademhaling is bevorderlijk voor meerdere dingen, zoals je energielevel overdag, maar ook voor je slaapkwaliteit ‘s nachts. Hoe werkt dit – en…
Lees meerDankzij deze simpele voedingstips ga jij een goede nachtrust tegemoet
Voeding heeft een enorme invloed op je slaap. Besteed je meer (en de juiste) aandacht aan je voeding, dan slaap je beter. In dit…
Lees meerCruciale beweegtips voor een betere nachtrust
Bewegen is gezond, dat is algemeen bekend. Maar wist je dat dagelijks bewegen niet alleen goed voor je lichaam is, maar ook cruciaal voor…
Lees meerWaarom te weinig daglicht funest is voor je slaapkwaliteit
Alles wat leeft op aarde leeft, heeft te maken met de 24-uurscyclus van de dag. Van de eencelligen in oceanen, tot planten en dieren.…
Lees meerPocketveren matras kopen? Dit moet je weten
Ga je een pocketveren matras kopen? Goed idee! Maar weet je ook wat de voor- en nadelen van een pocketveren matras zijn? En –…
Lees meerMaak deze fout niet als je een nieuwe matras gaat kopen
Ga je een nieuwe matras kopen? Prima, dan investeer je in een beter slaapcomfort en dus ook in meer energie overdag. Noem het beroepsmisvorming, maar ik…
Lees meerSlapen met een hernia: 3 handige tips wat je het beste kunt doen
Het kan knap lastig zijn als je een hernia hebt om te slapen. Het is een onderwerp dat veel mensen bezighoudt en hernia en/of…
Lees meerVeel gehoorde klachten over tempur ontzenuwd
Over Tempur wordt wel eens gezegd: “you love it or you hate it”. Het maakt duidelijk dat slaapcomfort zeer persoonsgebonden is en niet elk merk of elke matras spontane fans heeft. In…
Lees meerHeb jij last van nek- of schouderpijn? Lees dit even
Pijnklachten kunnen opeens ontstaan, zonder enige waarschuwing. Je wekker gaat en je wilt hem uitzetten. Ging dat altijd goed, nu voel je plots een…
Lees meer21 Simpele tips om je slaap met aminozuren te verbeteren
Liefst een kwart van alle Nederlanders slaapt slecht en in Vlaanderen is het niet veel beter. 30 procent van alle Vlamingen zegt een heus…
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.