Nienke Gottenbos

Alles im Körper ist miteinander verbunden. Wir lernen immer mehr über den Einfluss unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere Gesundheit. Wenn du weißt, dass Stress, Ernährung, Bewegung und sogar “mein” Thema, die Darmflora, einen Einfluss darauf haben, wie unser Körper funktioniert, wird es dich wahrscheinlich nicht überraschen, dass auch der Schlaf ein wichtiger Bestandteil ist, um gesund zu sein und zu bleiben. Und… all diese Dinge beeinflussen sich gegenseitig! Floris von House of Sleep erklärt dies anschaulich und kann dir praktische Tipps geben, wie du deinen Schlaf optimal halten kannst. Gute Nacht!