Sleepwise is nu House of Sleep, een volledig nieuw concept met hetzelfde bevlogen team! Lees meer ›

Floris Wouterson

De Superslapen Methode

Dit is de eerste rekentool in Nederland en België die uiterst nauwkeurig aangeeft wat de kosten zijn van slecht slapen binnen een organisatie of team.

meer dan 6.000 keer gedownload

Digital Coach Programma

Ontdek hoe je op een laagdrempelige en leuke manier verzuim onder medewerkers verminderd met de laatste inzichten uit de slaapwetenschap.

Maak een belafspraak

Floris als spreker

Een lezing waarin ik belangrijke tips op het gebied van slapen en de laatste inzichten uit de (medische) wetenschap behandel.

Lees meer

Opleiding slaapcoach

Deze opleiding tot slaapcoach is ontwikkeld in samenwerking met Sonnevelt Opleidingen. Gedurende 4 cursusdagen.

Lees meer

logo afbeelding
logo afbeelding
logo afbeelding
logo afbeelding
logo afbeelding

Boek: Superslapen

SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.

Je ontdekt onder andere:

  • Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in 1 keer afleert
  • De Wake Up Happy methode, die je toepast in 5 minuten per dag
  • De Ultieme Powernap Formule, om overdag veel meer energie te hebben
  • De beste superfoods om beter te slapen Wat je leert van topwielrenners om met slapen je prestaties drastisch te verbeteren

Download alvast de 3-delige sneak preview:

  • Luisterboek (de 8 beste tips)
  • E-book (samenvatting)
  • Key points (voor je beste nachtrust ooit)
Download Sneakpreview

“Wat dit overzichtelijke boek misschien nog wel nuttiger maakt, is dat Wouterson snel overgaat op hoe je dan die diepe, herstellende nachtrust bereikt.”

NRC Handelsblad

Over Floris

Floris is de eerste Slaap Performance Coach van Europa.

  • Auteur van SuperSlapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor beste nachtrust ooit
  • Eigenaar van 2 exclusieve slaapcomfortwinkels in de regio Antwerpen
  • De afgelopen 16 jaar heeft Floris 16.234 mensen geholpen om goed te slapen
  • Coacht topsporters in binnen- en buitenland om beter te presteren
  • Geïnterviewd in onder andere Knack, VT4, ATV, Ambassadeurs Magazine en KMO Insider
  • Gastdocent ROI Boosting Academy
  • Veelgevraagd adviseur van ondernemers en high performers

“Ik had niet verwacht dat de coaching life changing zou zin. Twee maanden geleden niet kunnen bedenken dat ik iedere dag om 05:30 uur uitgeslapen op zou staan. En tijden de afgelopen wedstrjd heb ik geen moment moeite gehad met uit bed komen om 03:30 uur en had ook geen last meer van mijn energy dips.”

Sanne Haarhuis – Nederlands Kampioen Luchtballonvaren 2016

Wat klanten zeggen:

‘Nachtrust – net als gezondheid – is een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waar we zo geïsoleerd van zijn geraakt. Floris en Natascha van House of Sleep reiken je met hun methode alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.’

Kasper van der Meulen – Eigenaar Mindlift Learning en Biohacker

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs ‘mijn’ onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En… al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Floris van House of Sleep zet dit helder uiteen én kan je terecht voor praktisch advies over hoe je je slaap optimaal houdt. Welterusten!’

Nienke Gottenbos – Auteur van De Poepdokter – Gezond van Mond tot Kont

‘Floris van House of Sleep reikt je een overzichtelijk plan aan om werk te maken van je slaap, zodat jouw lichaam tijdens je slaap alle goede en gezonde ‘werken’ voor jou verricht. Zoals je fit voelen, je honger reguleren, je zin doen krijgen in beweging, je toxinen beter afvoeren, je negatieve gedachten oplossen, je huid laten stralen en opstaan met een “yes” -gevoel! Ja een boek kan je leven veranderen!’

Sonja Kimpen – Synergie coach

VIDEO’S

Krijg jij wel voldoende slaap?

Ben jij vaak ziek? Tijdens je diep slaap wordt namelijk een groot deel van je witte bloedlichaampjes aangemaakt. Je ontdekt het in deze video.

Word je kont groter door veel zitten?

B2 à 3 maal sporten per week is niet voldoende om te voorkomen dat je kont groter wordt (zelfs tot 50 procent) ! Kijk zelf maar.

Sneller op de plee dan Verstappen?

Magnesium is één van de belangrijkste ingrediënten om goed te slapen. Maar maak niet deze fout, want dan zit je sneller op de plee dan… Kijk dan deze video

Gratis slaaptips

Wat is de meest bepalende factor voor die diepe, herstellende nachtrust? Wat heb je nodig om ’s morgens fit en uitgerust wakker te worden? Waarom is slapen belangrijker dan eten en bewegen samen?

Als je klaar bent voor ongekend veel levensenergie, meld je dan aan en ontvang waardevolle inzichten, handige tips en eenvoudig toepasbare technieken op het gebied van slaap, mindset, slaapcomfort, slaapomgeving, slaaproutines, voeding, darmgezondheid, in- en ontspanning. Kortom, alles om lekker te slapen. Aanmelden is gratis en afmelden zo gepiept.

"*" geeft vereiste velden aan

Aanmelden gratis slaaptips

Zet me op de lijst (meer dan 14.000 abonnees).

Toestemming*

Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes

SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.

Gratis sneak preview:

  • Luisterboek (de 8 beste tips)
  • E-book (samenvatting)
  • Key points (voor je beste nachtrust ooit)

Privacy Policy: Als jij je inschrijft voor de sneak preview ga je akkoord met je aanmelding voor ons e-mail bestand waarin je handige tips, freebies en speciale promoties ontvangt op gebied van slapen, gezondheid en lifestyle.

  • Je krijgt ook wekelijks een Slaap Performance tip van Floris om fit en uitgerust wakker te worden.
5/5 – NRC Handelsblad