Floris Wouterson

De Superslapen Methode

Dit is de eerste rekentool in Nederland en België die uiterst nauwkeurig aangeeft wat de kosten zijn van slecht slapen binnen een organisatie of team.

Bereken nu de prijs van slaaptekort

Digital Coach Programma

Ontdek hoe je op een laagdrempelige en leuke manier verzuim onder medewerkers verminderd met de laatste inzichten uit de slaapwetenschap.

Maak een belafspraak

Floris als spreker

Een lezing waarin ik belangrijke tips op het gebied van slapen en de laatste inzichten uit de (medische) wetenschap behandel.

Lees meer

Opleiding slaapcoach

Deze opleiding tot slaapcoach is ontwikkeld in samenwerking met Sonnevelt Opleidingen. Gedurende 4 cursusdagen.

Lees meer

Boek: Superslapen

SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.

Je ontdekt onder andere:

Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in 1 keer afleert
De Wake Up Happy methode, die je toepast in 5 minuten per dag
De Ultieme Powernap Formule, om overdag veel meer energie te hebben
De beste superfoods om beter te slapen Wat je leert van topwielrenners om met slapen je prestaties drastisch te verbeteren

Download alvast de 3-delige sneak preview:

Luisterboek (de 8 beste tips)
E-book (samenvatting)
Key points (voor je beste nachtrust ooit)

Download Sneakpreview

“Wat dit overzichtelijke boek misschien nog wel nuttiger maakt, is dat Wouterson snel overgaat op hoe je dan die diepe, herstellende nachtrust bereikt.”

NRC Handelsblad

“Ik had niet verwacht dat de coaching life changing zou zin. Twee maanden geleden niet kunnen bedenken dat ik iedere dag om 05:30 uur uitgeslapen op zou staan. En tijden de afgelopen wedstrjd heb ik geen moment moeite gehad met uit bed komen om 03:30 uur en had ook geen last meer van mijn energy dips.”

Sanne Haarhuis – Nederlands Kampioen Luchtballonvaren 2016

Over Floris

Floris is de eerste Slaap Performance Coach van Europa.

Auteur van de bestseller Superslapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor de beste nachtrust ooit met meer dan 35.000+ verkochte exemplaren (ook beschikbaar in het Duits en binnenkort in het Engels).
De afgelopen 18 jaar heeft Floris duizenden mensen geholpen aan die diepe, herstellende nachtrust
Hij is de grondlegger van de SleepImpactScore© een innovatieve tool om slaapproblemen in kaart te brengen.
Hij ontwikkelde het eerste micro-learning platform voor slaap om iedere medewerker goed te laten slapen
Floris heeft een eigen slaapcoachopleiding in samenwerking met Sonnevelt Opleidingen en een team van gecertificeerde slaapcoaches
Floris coacht topsporters in binnen- en buitenland om beter te presteren
Hij adviseert bedrijven en organisaties om ziekte en langdurig verzuim te verminderen door het vroegtijdig signaleren van slaapproblemen
Floris is geïnterviewd in onder andere NRC Handelsblad, BNR, NPO2, Radio 2, Vitalogie Magazine, AD, Knack, VT4, ATV, RTL4 Ambassadeurs Magazine en bijvoorbeeld KMO Insider
Hij is uitgever van het micro magazine Business Athlete: een podium voor HR professionals die een vooruitstrevende kijk hebben op bedrijfsvitaliteit
Ook is hij Gastdocent bij ROI Boosting Academy en de bedenker van de SlaapTekortCalculator

Wat klanten zeggen:

‘Nachtrust – net als gezondheid – is een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waar we zo geïsoleerd van zijn geraakt. Floris en Natascha van House of Sleep reiken je met hun methode alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.’

Kasper van der Meulen – Eigenaar Mindlift Learning en Biohacker

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs ‘mijn’ onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En… al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Bij Floris en Natascha van House of Sleep kan je terecht voor praktisch advies over hoe je je slaap verbetert en je angsten en/of trauma’s oplost. Want vaak zijn deze ook nog eens met elkaar verbonden. Aanrader dus!’

Nienke Gottenbos – Auteur van De Poepdokter – Gezond van Mond tot Kont

‘Floris en Natascha van House of Sleep reiken je een overzichtelijk plan aan om werk te maken van je algemene welzijn. Als je uit je slaap wordt gehouden door angst, fobieën of een nare herinnering uit het verleden, dan slaap je meestal ook niet goed. Met de methode van Floris en Natascha zal jij je weer snel fit voelen, je hongerhormonen reguleren, je zin doen krijgen in beweging, je toxinen beter afvoeren, je negatieve gedachten oplossen, je huid laten stralen en opstaan met een “yes” -gevoel! Ja, een ontmoeting kan je leven veranderen!’

Sonja Kimpen – Synergie coach

VIDEO’S

Krijg jij wel voldoende slaap?

Ben jij vaak ziek? Tijdens je diep slaap wordt namelijk een groot deel van je witte bloedlichaampjes aangemaakt. Je ontdekt het in deze video.

Word je kont groter door veel zitten?

B2 à 3 maal sporten per week is niet voldoende om te voorkomen dat je kont groter wordt (zelfs tot 50 procent) ! Kijk zelf maar.

Sneller op de plee dan Verstappen?

Magnesium is één van de belangrijkste ingrediënten om goed te slapen. Maar maak niet deze fout, want dan zit je sneller op de plee dan… Kijk dan deze video

Gratis slaaptips

Wat is de meest bepalende factor voor die diepe, herstellende nachtrust? Wat heb je nodig om ’s morgens fit en uitgerust wakker te worden? Waarom is slapen belangrijker dan eten en bewegen samen?

Als je klaar bent voor ongekend veel levensenergie, meld je dan aan en ontvang waardevolle inzichten, handige tips en eenvoudig toepasbare technieken op het gebied van slaap, mindset, slaapcomfort, slaapomgeving, slaaproutines, voeding, darmgezondheid, in- en ontspanning. Kortom, alles om lekker te slapen. Aanmelden is gratis en afmelden zo gepiept.

"*" geeft vereiste velden aan

Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes