Sleepwise is nu House of Sleep, een volledig nieuw concept met hetzelfde bevlogen team!

NU TIJDELIJK 60% KORTING

Korte videotraining

Eerste Hulp bij Slecht Slapen

Profiteer binnen no-time van energie, focus, makkelijk ontspannen en goed slapen.

Bestel nu tijdelijk met 60% korting

NIET GOED = GELD TERUG GARANTIE

Je bent niet de enige.

Veel mensen hebben moeite met inslapen, doorslapen of zijn juist veel te vroeg wakker.

Met de 5 daagse videotraining Eerste Hulp Bij Slecht Slapen krijg je veel kennis en super handige tips en tricks voor een betere slaap waarmee je direct kunt starten. Je ontdekt onder andere:

  • Waarom goed slapen essentieel is (voor velen een eye-opener)
  • Wat de meeste bepalende factor is voor die diepe herstellende nachtrust
  • Welke voedingsmiddelen je moet vermijden om goed te slapen
  • Wat de gevolgen van slaaptekort zijn voor je gezondheid
  • 3 praktische tips om direct mee aan de slag te gaan (plus 1 bonustip)

Dag 1 – Waarom slapen we?

In de eerste video ontdek je waarom slapen zo belangrijk is. Ik leg je uit wat het doet voor de hersenen en waarom slaap veel meer is dan enkel herstel. Hoeveel slaap heb je nou eigenlijk nodig om optimaal te functioneren? Je ontdekt het in video 1 en krijgt direct twee handige tips om mee aan de slag te gaan.

Bestel en ontdek het snel

Dag 2 – Diepe herstellende nachtrust

Op dag twee vertel ik je wat de meest bepalende factor is voor een diepe herstellende nachtrust. Ook gaan we het hebben over hoe stress ontstaat en wat je eraan kunt doen. Je ontdekt het belang van slaapcycli en wat het best bewaarde geheim van slaapexperts is. Tot slot, daag ik je uit om je eigen VOT te bepalen. Wat dat is? Je ontdekt het in video 2.

Bestel en ontdek het snel

Dag 3 – Slaap en voeding

Op de derde dag van deze videotraining vertel ik je over de rol van hormonen wanneer je goed wilt slapen. Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden voor een goed nachtrust? Wat is de oorzaak van trek in zoet (ook wel bekend als ‘snaaihonger’)? En nog belangrijker: wat doet het met je slaap? Ook ontdek je wat de invloed is van jouw voedingskeuzes op je bloedsuikerspiegel. Een interessante insteek die vaak vergeten wordt als het gaat om het verbeteren van je nachtrust.

Bestel en ontdek het snel

Dag 4 – Slaaptekort

Op dag vier vertel ik je over slaaptekort. Zo ontdek je wat de gevolgen zijn van slaaptekort en wanneer er sprake is van chronisch slaaptekort. Ik leg je uit waarom je hier vooral niet te veel van moet wakker liggen en wat je kunt doen om je slaaptekort te verminderen. Het gaat met name om de juiste mindset en het maken van goede keuzes. Ik vertel je er alles over op dag vier van deze training.

Bestel en ontdek het snel

Dag 5 – Drie praktische tips (plus 1 bonus tip)

Op de laatste dag van de videotraining geef ik je 3 praktische tips (plus 1 bonus tip), waar je direct mee aan de slag kunt gaan om je slaap te verbeteren. We gaan het daarnaast hebben over wat we kunnen leren van oervolkeren om beter te slapen. En tot slot: wat het belangrijkste gebruiksvoorwerp in huis is en waarom je hier veel meer aandacht aan zou moet besteden als je goed wilt slapen. Dat belooft wat.

Bestel en ontdek het snel

Bestel de videotraining en krijg deze bonussen cadeau:

Sticky Note Exercise

Extreem handige techniek voor een evenwichtige dagindeling en het voorkomen van piekergedachten.

t.w.v. €25,00

Hoe je verrassend snel in slaap valt

Een vergeten techniek om gefocust te blijven, in no time stress af te bouwen en vooral dieper te slapen.

t.w.v. €25,00

Ultieme Powernap Formulie

Unieke tool waarmee je in 12 minuten 2 uur energie kunt ‘tanken’, waardoor jij je de hele dag energiek voelt.

t.w.v. €25,00

Even op een rijtje:

  • Makkelijker ontspannen en inslapen
  • Een diepe herstellende nachtrust zonder onderbrekingen
  • Meer energie
  • Geen ‘te vol hoofd’ meer en een betere focus
  • Piekergedachten verdwijnen naar de achtergrond
  • Hoe je met een paar kleine veranderingen in je voeding meteen beter gaat slapen
  • Hoe je binnen no time stress af kunt bouwen
  • Hoe je door slim te rusten energie bij kunt ‘tanken’

Aanbieding: nu tijdelijk met 60% korting

Videotraining ‘Eerste Hulp Bij Slecht Slapen’ van €117,00 nu tijdelijk voor:

€47

  • 5 daagse videotraining (vol met kennis en tips)
  • Bonus – Sticky Note Exercise
  • Bonus – Hoe je verrassend snel in slaap valt (t.w.v. €25,00)
  • Bonus – Ultieme Powernap Formule (t.w.v. €25,00)
Bestel jouw videotraining nu

Na betaling krijg je direct toegang tot de training en bonussen

Mijn naam is Floris Wouterson

In de afgelopen jaren heb ik als onderzoeker, auteur van de #1 bestseller Superslapen en als Slaap Performance Coach het belang van slaap op onze levenskwaliteit bestudeerd. De afgelopen 17 jaar heb ik meer dan 16.000 mensen geholpen om goed te slapen, waaronder topsporters en high performers.

Nu is het aan jou..

Met deze videotraining kan ook jij je slaap verbeteren. Je kunt nu profiteren van 60% introductievoordeel. Wees er snel bij, want deze deal duurt niet lang meer; pak snel je korting.

Ja, ik wil de videotraining met 60% korting

Eerste Hulp bij Slecht Slapen

Profiteer binnen no-time van energie, focus, makkelijk ontspannen en goed slapen. Krijg direct toegang tot de eerste video en bonussen.

Bestel nu